Mental träning farligt Mental hälsa. På Wellness hittar du allt som rör din mentala hälsa. Vad är skillnad på ångest och oro? När blir stress farligt? Och hur vet jag att jag är deprimerad, på riktigt? Wellness använder experter och forskning för att hjälpa dig när du söker svar. 1 mental träning - övningar 2 Vad är Mental Träning? Avspänning och avspänd koncentration. Grundläggande mental träning består av så kallad avspänning och avspänd koncentration. Den ger en väldigt bra stresshantering, inre balans och känsla av egenkontroll. 3 vad är mental träning 4 Kan kroppen bli sjuk av att träna för mycket? Att för mycket träning kan leda till att kroppen inte hinner återhämta sig är inget nytt. Så kallad överträning kan göra att du känner dig trött, har ont i kroppen och lättare drabbas av skador. 5 Är inte snuvan som gör att träning kan bli farligt. 9 januari | Är det farligt att träna om man är förkyld? Varje dag under januari synar SvD vetenskapen bakom ett vanligt påstående om träning och hälsa. För de flesta är det uppenbart att det inte är lämpligt att träna vid feber. 6 Med hjälp av mental träning kan du lära dig att påverka yttre och inre stress. Du kan påverka dina prestationer och det går att påverka hälsan med tankens kraft. Du kan öka din koncentration och förbättra minnet. Du kan ta tillvara och utveckla dina förmågor och talanger. 7 mental träning idrott utbildning 8 Den nödvändiga återhämtningstiden kan öka med procent under stressiga perioder i livet. 9 › idrottare-bor-minska-traningsbelastningen-under. 10 Artikel från Lunds universitet. Ämne: Hälsa & medicin, Utbildning & skola. Gymnasieelever i Lund ska på skoltid träna upp förmågan att hantera stress och motgångar – och diskutera alternativa sätt att tänka om sig själva och andra. 11