Prata med andra folk Att sörja tar olika lång tid för olika personer. En del kan behöva prata mycket om det som har hänt mycket och ta lång tid på sig. Andra kommer över sorgen tidigare. Det kan vara så att sorgen finns kvar hela livet. Ofta förändras dina känslor med tiden och det kan bli lättare att acceptera det som hänt. Här kan du läsa mer om. 1 social ångest 2 Om du har självmordstankar ska du inte hålla det för dig själv. Då behöver du prata med någon du litar på. Det kan vara någon du känner eller någon på en stödlinje. Du kan även behöva söka vård för att må bättre. För att se andra utvägar och alternativ kan du prata med andra. Du kan behöva hjälp att orka, av någon som. 3 obekväm i sociala situationer 4 Eller mobbar du för att alla andra gör det? Du kanske är rädd att andra mobbare kommer att bli elaka mot dig om du slutar att mobba. Du kan behöva prata med någon för att förstå varför du mobbar. Då kan du få hjälp med sånt som du mår dåligt över, och få hjälp att sluta mobba. 5 Ångest Emotionellt instabilt personlighetssyndrom Emotionellt instabilt personlighetssyndrom innebär att du hanterar starka känslor på ett sätt som kan bli skadligt för dig själv. Det finns behandlingar som kan hjälpa dig. Det finns även mycket du kan göra själv för att må bättre. 6 Detta gynnar blyga människor som har svårt för att prata öppet med andra människor hur den mår och känner. Eftersom folk ofta inte känner till en persons ålder eller bakgrund, försvinner den sociala auktoritet som annars kan uppstå, exempelvis om en äldre person pratar med en yngre person får utgå ifrån att den tilltalade. 7 social fobi 8 För personer med drag av social fobi är det främst rädslan för vad andra ska tycka och tänka som gör att man blir osäker på vad man ska säga. 9 Att prata med andra människor är något vi gör dagligen. 10