Blodsmak träning Går det att förebygga blodsmak vid träning? Ja. På samma sätt som du värmer upp musklerna för att förebygga skador kan du värma upp blodkärlen. Ökar du intensiteten i träningen gradvis hinner dina blodkärl bli mer elastiska vilket gör att blodet lättare kan cirkulera när trycket ökar. 1 blodsmak i munnen stress 2 När blodsmaken uppstår i samband med träning är orsaken emellertid av mer godartad karaktär. – Det finns många teorier och generellt säger man att det inte är farligt, säger Sabina Dufberg, personlig tränare, författare och föreläsare. 3 blodsmak i munnen utan anledning 4 Sommartid får jag ofta blodsmak i munnen när jag tränar. Är det farligt och bör jag sluta träna, eller är det okej att fortsätta? Det är mycket vanligt att man känner en metallisk smak i munnen – i synnerhet när man tränar hårt inomhus, eller när luftfuktigheten är låg utomhus. Smaken kommer från järnet i blodet. 5 SVAR: Det är vanligt att man känner en metallisk smak i munnen – särskilt när man tränar hårt inomhus eller när luftfuktigheten är låg utomhus. Smaken kommer från järnet i blodet. Under tuff träning kan slemhinnorna i luftvägarna bli torra, och det bildas pyttesmå sprickor som fylls med blod. 6 På så sätt förbereder du blodkärlen och minskar risken att de spricker. – Processerna i vår kropp anpassar sig gradvis till den ökade belastningen. Det betyder att våra blodkärl hinner. 7 blodsmak i munnen ont i bröstet 8 Under intensiv. 9 Varför kan träning leda till blodsmak i munnen? 10 gärna en tumme upp ifall ni vill se fler klipp som dessa!I detta bonusklipp bjuder jag på en egen favorit. Ett tufft. 11