Ångest av att sluta snusa Här är några anledningar att sluta snusa: Du slipper en ökad risk att få vissa sjukdomar, som exempelvis cancer i matstrupen, diabetes typ 2, hjärtinfarkt och stroke. Du får friskare mun, tänder och tandkött. Du får också fräschare andedräkt. Du slipper vara beroende. 1 sluta snusa blodtryck 2 Känslorna av nedstämdhet och ångest går oftast över några veckor efter att man slutat snusa Du är inte ensam med din depression när du slutat snusa. Du kan få professionell hjälp av utbildad personal på din närmaste vårdcentral eller Sluta-röka-linjen på 00 00 för att få hjälp helt kostnadsfritt. 3 hälsoeffekter av att sluta snusa 4 Ni som slutat snusa – hur mår ni nu? Jag ska försöka dra ner på mitt snusande i syfte att bli mer avslappnad överlag. Har mycket ångest och är allmänt spänd, har svårt att slappna av och då hjälper det ju inte med dubbelsnus direkt. Ni som lyckats sluta, vilka effekter gav det er?. 5 Sluta snusa – Detta händer dag för dag. Om du av någon anledning väljer att sluta med nikotin är det mycket som börjar hända i kroppen. Här har vi listat vad du kan vänta dig i form av abstinens och återhämtning, och hur du bäst hanterar det dag för dag. Att sluta snusa är för många ett stort beslut och ofta är det en. 6 När du slutar med snus kan det till en början kännas väldigt bra. Du kanske får mer energi, känner dig stark och motiverad. Beroende på hur mycket du snusat och hur starkt nikotinberoende du haft kan du efter ett tag drabbas av nikotinabstinens. Det vanligaste är att du då känner ett kraftigt sug efter att snusa. 7 sluta snusa depression 8 Utan snus kan du till en början få viss abstinens. 9 › fakta › fragor-och-svar › sluta-snusa. 10 När kicken inte längre infinner sig kan känslor av nedstämdhet och i vissa fall till och med ångest tränga sig på. För en del snusare kan det också vara en aning emotionellt att ge upp sitt beroende. Snuset har varit en trygghetsgivande följeslagare under en lång tid och att sluta innebär att en epok i livet går i graven. 12